CrossFit i kulturystyka to różne podejścia do fitnessu. CrossFit - wszechstronność i funkcjonalność. Kulturystyka - estetyka i rozbudowa mięśni. Wybierz to, co pasuje do Twoich celów.
Artykuł dotyczący najczęstszych obiekcji i mitów, które krążą w świecie fitnessu i dotyczą treningu ogólnorozwojowego Cross.
Krótki wpis jak w łatwy sposób stworzyć sobie przedmiot do treningu siłowego w domu. Będzie go można wykorzystać w darmowym programie ćwiczeń z Trenigu Dnia.
Szczegółowy opis na czym polega trening funkcjonalny Cross, jakie są jego cechy, zalety i korzyści w codziennym treningu.
